Stress e valutazione cognitiva: due armi fondamentali per raggiungere i nostri traguardi. Lo stress è uno (tra i tanti, troppi direi...)...

"Quando ci apprestiamo a eseguire una prestazione sportiva, il nostro corpo non percepisce appieno la differenza tra ciò che stiamo...

Solitamente, cerco di far "combattere" ai miei clienti i propositi generici, per far emergere intenti reali, personali, coerenti con la...

Pazienza e paura sono strettamente collegate. Solitamente chi ha pazienza riesce a controllare la paura. La paura il più delle volte è...

Mi capita spesso di seguire persone con una forte determinazione al raggiungimento di un obiettivo (estetico, salutare, sportivo). Sono...

Quando pensate ad un traguardo da raggiungere, sapete come funziona la vostra mente? Sapete che i pensieri che fate e le parole che usate...

"Nella vita e nello sport la paura viene innescata da situazioni sulle quali non riusciamo ad esercitare una sorta di controllo. Gli...

Durante un percorso di mental coaching è importante considerare l'apporto della psicologia transpersonale che ci aiuta a comprendere...

Spesso delle notti fredde sono in grado di regalarmi brividi di gioia e delle strade buie e senza nome accompagnano le mie fatiche. In...

Non esiste una spiegazione logica per spiegare questa passione. Come non esistono spiegazioni logiche che aiutino a comprendere il...

Era il gioco di un bambino, puntare il dito sul mappamondo e far scorrere la palla mappata illuminata di colori differenti;immaginando di...

Sono stato un bambino come tanti. Poi un incidente, l'andatura ed il passo pregiudicati per sempre,ancora oggi ne porto i segni. Mi...

Non esistono spiegazioni logiche che aiutino a comprendere il significato di certi gesti atletici ripetuti in continuazione e spesso...

Sono una persona pressoché priva di preconcetti. Sono curioso di capire le particolarità di chi mi sta davanti (se meritevole di mia...

Al termine di una competizione, di un’avventura o di un’esperienza di vita (in cui il mio IO, estensione materiale del mio Spirito, ha...

Sono estremamente emotivo e trasformo tutto quello che attraversa la mia strada della vita in sfida, perché altrimenti per me sarebbe...

Vincenzo Catalano, nato a Milano il 30/06/1969, di professione Personal Trainer & Mental Coach. La mia storia è quella di un bambino con...